L’objectif de la formation est de prendre conscience des moments et du type de gestes répétitif dans l’activité au quotidien. Être capable d’explorer des mouvements ayant pour objectifs de faire ressentir aux participants de nouvelles organisations pour des postures et gestes plus efficaces. Se préserver la santé à long terme.

Leçon d’introduction de prise de conscience par le mouvement. Être capable de se plier , de se baisser pour désherber, planter, récolter …et de porter des charges. Trop souvent les personnes plient le haut du dos plutôt que de basculer leur bassin sur les têtes de fémurs. Les stagiaires découvriront que lors des ports de charges, la mobilité de l’omoplate est fondamentale pour assouplir la cage thoracique et maintenir les courbures de la colonne vertébrale.

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inscription auprès de Nicolas HERBETH : 06.95.90.83.50

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